瘦身关于所有人来说应该是个永恒不变的论题，关于女性来说便是更常见的工作，比方说几个女性朋友好久不见，碰头后榜首句话便是会夸你又瘦了，或许你刚碰头就会拉着闺蜜说最近一段时刻又养胖了什么的，之后就照着这一个论题一向一向的聊下去！

  不知道你们长胖的时刻是在那个时刻段？有的人告诉我是大学那会儿长胖的，有的人告诉我是在结婚后长胖的，有些人告诉我初中开端就不怎样运动了，然后就渐渐长胖的，可是关于女性来说，长胖就认为没有漂亮衣服穿，而且还十分的仰慕瘦的人，乃至想出许多方法来瘦身，比方节食，游水，跑步，健身等等方法。

  最近可能是要接近夏天，所以爱美的女孩子又开端做食谱瘦身了，大学室友就传闻海带瘦身，由于海带赋有丰厚的脂肪酸和食物纤维，十分刮油，这样一来瘦身的作用能够说是出奇的好，所以接下来一日三餐基本上便是吃海带了。

  海带豆腐汤：把豆腐切成块，甜椒切成片，姜蒜切成丝，葱切成葱花，海带切成条。然后把这些资料放在一同煮，之后参加一点酱油进行调味，放入一小勺白糖，煮开后撒点葱花就能够起锅了。这样的做法分外的简略，排毒养颜也是适当的好的。

  辣炒海带丝：锅里油热后参加干红赶脚进行爆香，然后参加切好洗净的海带丝，参加料酒翻炒一瞬间，加点水盖上锅盖焖上一段时刻，之后就能够放点香菜末和葱花然后翻炒一会儿就能够起锅食用了！

  凉拌海带：先把海带洗净切成丝之后放入烧开的水中焯水，然后捞出来沥干水分，接着参加食用盐，耗油，香油和鸡精等作料进行拌和均匀，喜爱吃醋的话能够多放一点醋，这姿态做出来的滋味会更甘旨哦。

  就这样眼睁睁的看着室友吃了一个月的海带，原本咱们都认为会有作用的，成果没想到体重仍是这个姿态，有天我就悄悄的问室友，为什么天天吃海带也没有瘦下来，成果室友告诉我说，熬不住啊，每天晚上都好饿，成果就只能吃零食来救急了，每天晚上吃不少零食还不胖，看来海带的瘦身作用仍是能够的！回来搜狐，检查更加多